Body Mass Index czyli BMI

bMI to skrót od angielskich słów: body Mass Index, co w tłumaczeniu na język polski oznacza wskaźnik masy ciała, zwany inaczej również wskaźnikiem Queteleta II. Wskaźnik Queteleta II to współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Oznaczenie wskaźnika masy ciała ma duże znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami, jakie związane są z nadwagą i otyłością. Do takich chorób zaliczyć można między innymi: choroby niedokrwienia serca, cukrzycę oraz miażdżycę. podwyższona wartość bMI jest jednocześnie związana z powiększonym ryzykiem wystąpienia tych chorób. Dla osób dorosłych wartość bMI wskazuje: mniej niż 16,0 to wygłodzenie, 16,0 -17,0 to wychudzenie, 17 – 18,5 to niedowaga, 18,5 – 25,0 waga prawidłowa, 25,0 – 30,0 nadwaga, 30,0 – 35,0 I stopień otyłości, 35,0 – 40,0 II stopień otyłości oraz powyżej 40 to już III stopień otyłości, tak zwana otyłość skrajna. bMI to sposób na obliczenie swojej wagi bardzo prosty, jednak bardzo niedokładny i nie można sugerować się nim jeśli chodzi o możliwość wystąpienia chorób. O wiele dokładniejszym wskaźnikiem jest wskaźnik procentowy zawartości tłuszczu w organizmie. Jednak jest on o wiele trudniejszy do zmierzenia bez specjalnej aparatury.