Na czym polega dieta nowojorska?

Gdy chcemy się odchudzać sięgamy pio różnego rodzaju diety. Warto jednak przyjrzeć się wielu dietom z bliska, by wybrać tę odpowiednią dla siebie. Jedną z dość popularnych diet jest dieta nowojorska. polega ona na żywienia się się głównie produktami bogatymi w proteiny, a unikaniu węglowodanów. Mimo, iż jest to dość radykalna dieta, to jednak stosując ją nie musimy chodzić głodni. Do woli można bowiem jeść warzywa, mięso z kurczaka, czy indyka oraz ryby. Tak jak każda kuracja odchudzająca, tak również i ta najlepsze rezultaty przynosi, kiedy łączy się ją regularnymi ćwiczeniami. Ćwiczenia te dokładnie opisane są w książce Davida Kirscha, autora programu diety nowojorskiej „Nowojorski system radykalnej przebudowy ciała”. program ten pozwala więc nie tylko stracić tłuszczyk, ale też wyrzeźbić ciało. Największą trudnością tej kuracji jest konieczność przyzwyczajenia się do jedzenia wyłącznie warzyw i chudego mięsa oraz regularności w uprawianiu sportów. Jeżeli jednak po zakończeniu kuracji powrócimy do dawnych nawyków może nam grozić efekt jojo.