Odchudzanie w jeden dzień – czy to możliwe?

po błyskawicznych dietach nie ma co spodziewać się długotrwałych efektów, ale za to można liczyć na to ,że utrata wagi nastąpi bardzo szybko. Ze względu na powyższe cechy tego typu diet stosuje się je raczej doraźnie, czyli tylko wtedy, kiedy potrzeba nam schudnąć bardzo szybko i na krótko, czyli przed jakimś ważnym spotkaniem, wyjazdem, czy uroczystością. Często też diety błyskawiczne stosuje się po takich imprezach, które sprawiły, że przybyło nam kilka kilogramów. błyskawiczne odchudzanie oferuje jednodniowa dieta owsiankowa. polega ona tylko i wyłącznie na jedzeniu owsianki według ściśle określonych reguł. Raz ugotowana porcja owsianki musi nam jednak wystarczyć na cały dzień, dlatego też takie jednodniowe odchudzanie wcale nie jest łatwe. Owsiankę gotuje się z 6-7 łyżek płatków owsianych na 2 litrach chudego mleka po czym dzieli na 5-6 porcji mających zastąpić nam całodzienny jadłospis. pierwszą porcję należy zjeść np. o godzinie 8 rano, kolejne zaś co 2-3 godziny. Do każdej porcji podgrzanej owsianki należy wsypać dodatkowo 2-3 łyżki otrąb owsianych. Utrata wagi w przypadku tej diety to 1 kg dziennie. Nie oznacza to jednak, że stosując ją przez 7 dni po kolei zrzucimy 7 kg. Taką jednodniową dietę warto stosować raz w tygodniu.