Plan diety kopenhaskiej, czyli jakiej

Wiele osób słyszących o diecie kopenhaskiej ma ochotę jej spróbować. Obiecuje ona bowiem utratę wielu kilogramów w krótkim, bo 13-dniowym czasie. plan diety kopenhaskiej jest jednak bardzo restrykcyjny, dlatego też powinniśmy się dwa razy zastanowić zanim zdecydujemy się na jej stosowanie. plan diety kopenhaskiej jest także planem diety niezbilansowanej i daleki jest od racjonalnego odżywiania, gdyż nie dostarcza wszystkich niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu składników. Właśnie dlatego dieta ta trwa niecałe 2 tygodnie. Dłuższe jej stosowanie mogłoby wyrządzić bowiem więcej szkód w naszym organizmie niż pożytku. plan diety kopenhaskiej to ponadto plan diety niskokalorycznej, gdyż dostarcza ona dziennie mniej niż 1000 kcal. Kto więc nie jest przyzwyczajony do niewielkiej ilości kalorii może mieć problem, aby tę dietę przetrwać, a tylko od stosowania się do planu tej diety zależą jej efekty.