Spalanie kalorii - dlaczego wraz z wiekiem słabnie?

Często zastanawiamy się, jak to się dzieje, że jemy tyle samo, co kiedyś a nasza waga wciąż rośnie. Okazuje się, że wszystkiemu winien jest metabolizm, którego procesy wraz z wiekiem coraz bardziej zwalniają. Im jesteśmy starsi nasz organizm potrzebuje coraz mniej energii, dlatego też spalanie kalorii odbywa się wolniej. Organizm bowiem nie jest w stanie spalić wszystkich kalorii, które mu dostarczamy. Niespalone pokłady energii zamieniają się w tłuszcz. Spalanie tłuszczu zaś może odbywać się poprzez dietę i ruch oraz wspomagane różnego rodzaju preparatami. pierwszym okresem, w którym następuje osłabienie procesów metabolicznych jest dojrzewanie. Jeżeli więc będziemy organizmowi dostarczać wciąż takiej samej liczby kalorii możemy przybrać na wadze. Spalanie kalorii słabnie następnie po skończeniu szkoły. Spada bowiem wtedy nasza aktywność fizyczna. Dokąd się uczymy, dotąd zażywamy ruchu m.in. na lekcjach wychowania fizycznego oraz po prostu dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu. praca, szczególnie zaś praca siedząca nie sprzyja ruchowi. Wiele osób tyje wskutek ciąży i karmienia piersią. Zapominają one bowiem, że w momencie zakończenia karmienia piersią, należy ograniczyć ilość spożywanej energii tak, by zjadać tyle ile wynosi zapotrzebowanie. Także w okresie menopauzy bardzo łatwo o nadwagę, dlatego też w tym czasie powinno się zredukować energetyczność diety.