Suplementy - utrata tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśniowej

Zaletą stosowania niskokalorycznej diety jest utrata tkanki tłuszczowej, a w konsekwencji utrata masy ciała. Niektórym osobom jednak wcale nie zależy na tym, aby utrata tkanki tłuszczowej powodowała także utratę masy mięśniowej. Wręcz przeciwnie - chcą oni ją zwiększyć. przyrost masy mięśniowej nie może się jednak obejść bez spalania tłuszczu.Sposobem na to, aby nie rezygnując z niskokalorycznej diety móc rozwijać swoje mięśnie jest stosowanie suplementów, które pozwolą uzupełnić brakujące substancje, których w owej diecie nie ma. Skutkiem niskokalorycznej diety jest nie tylko utrata tkanki tłuszczowej, ale też zmniejszenie ilości witamin i soli mineralnych w organizmie. Dzięki suplementom można owe niedobory uzupełnić, nie wprowadzając dodatkowych kalorii. Chcąc budować masę mięśniową powinniśmy dostarczyć naszemu organizmowi przede wszystkim podstawowego budulca, jakim jest białko, a ściśle mówiąc określone aminokwasy. białko, podobnie jak witaminy i sole mineralne, można przyjmować w postaci suplementów. Korzyść jest podwójna, bowiem źródłem energii są nie tylko węglowodany.