Zdrowa żywność ale bez przesady

Mówi się, że wszystko jest dla ludzi, co oznacza, że wszystkiego można w życiu spróbować. Należy jednak zmienić to powiedzenie na „Wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem”. powiedzenie to kojarzy nam się przede wszystkim z używkami takimi jak np. alkohol, czy papierosy, które uważane są za szkodliwe na naszego zdrowia. Okazuje się, że umiar powinien dotyczyć także tego, co uchodzi za zdrowe. Za zdrową zaś uchodzi m.in. zdrowa żywność. Wydawać by się mogło, że zdrowa żywność to nie to samo, co używki. Okazuje się jednak, że i zdrowa żywność może uzależnić. przesadne jedzenie tylko zdrowej żywności może doprowadzić do choroby zwanej ortoreksją, tak samo jak picie alkoholu może doprowadzić do alkoholizmu, czy niezdrowe odżywianie i brak ruchu do nadwagi. W niczym nie należy przesadzać i wszystko stosować z umiarem, a będziemy zdrowi i szczęśliwi.